设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

练好郭林抗癌健身法的要决

[复制链接]
作者:liupeihua 
版块:
交流中心1 郭林气功 发布时间:2016-2-6 09:56:06
14710
liupeihua 发表于 2016-2-6 09:56:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

于大元
    我患癌以后,练郭要气功20多年,对练功与癌症康复的关系,有点体会,很高兴在这里(玉渊潭公园)讲讲自己的心得,和大家一起探讨。
    郭林抗癌健身在抗癌康复的过程中起着重要的作用,但不是唯一的作用,当我们患癌以后必需进行综合治疗。首选西医,结合中医,习练气功,讲究饮食,以自我心理治疗为先导,以健康的精神为统帅,这样在康复的过程中,就可以少走弯路。我们进行综合治疗时,还必须做到合理治疗,把中、西医,气功,饮食,心理,都有机地结合起来,采用各自的长处,避开各自的短处,将会使我们康复的可能性大大增加,能够活得长一点,活得质量好一些。
  抗癌乐园提倡“自救互助”、“自娱自乐”、“自强不息”、“顽强拼博”,就是要使每位病友都有一个健康的心理。不仅要坚持练郭林抗癌健身法,而且还要高高兴兴,乐乐呵呵地生活,勇敢地面对现实,树立与癌坚决斗争的决心,这样才有可能抗癌成功。
  这么多年我教功、练功,对郭林抗癌健身中的体会,概括为处理好“三个关系”,解决好“六个问题”。
 
 三个关系:  
  1、郭林抗癌健身法与个的关系
  2、郭林抗癌健身法与中、西医的关系
  3、郭林抗癌健身法继承与发展之间的关系

    六个问题:
    1、动与静;2、补与泻;3、长与短;
    4、快与慢;5、轻与重;6、高与低。

  这些关系与问题,是每个练功者在实践中都会遇到的,必须解决好的。
       先讲三个关系。

  一、郭林抗癌健身法与个人的关系:
  (1)要正确认识、正确对待郭林抗癌健身法。运用得好,它可治病救人,但不可能起死回生;可以延年益寿,但不可能长生不死,不能包治百病。比如说,一个人患了胃穿孔,或者心肌梗死或急性黄疸性肝炎,就要赶快找西医抢救,而不是赶快来练功,所以说要正确对待练功。

  (2)要相信郭林抗癌健身法,但不要迷信。信则灵,这里说的“信”是要相信自己能战胜癌症,癌能从我们身上长出来,我们也一定能消灭它。要相信郭林抗癌健身法能帮助我们战胜癌症,如果一边练功,一边心里还在怀疑,这功法练了到底行不行?有没有效果,边走边想,是不是癌又转移了,什么地方长个包了……,疑虑重重。而高文彬同志练功时想的是,“我走一步,消灭一个癌细胞”,充满必胜的信念,两种不同的想法,就会有不同的结果。

  (3)要认真的练,要按功理、功法的要求去练。每天要克服困难,坚持练功,但不能过于“执着”,不能放松,弄得很紧张。有的人认为练功好,就一天到晚练,弄成走火入魔,这就不好了。把一天的时间安排好,该做什么就做什么。

  (4)要做气功的主人,不要做气功的奴隶。郭林抗癌健身法是要为我们康复服务的,而不是我们为它服务。比如说练自然行功,按规定要练45分钟,如果身体差,体力不济,咬牙切齿把45分钟坚持下来,就成了气功练你了!还是要量力而行,恰到好处,当然也不可以偷懒。总之是要正确地掌握与运用,让它为我们的康复服务。

    二、处理好郭林抗癌健身法与中、西医、饮食等的关系:
    气功汉癌是有效果的,是重要手段之一,但是要把握好与其它抗癌手段的关系,不能光靠练气功。不经过西医的检查、诊断、您怎么能知道自己患了癌?社会上少数骗子,搭搭脉、看看脸,就说价钱是不是患了癌,你千万不要上当,不要迷信,只有通过西医切片化验,才能有正确的诊断。我得了直肠癌,西医给我做了手术,改了道。中药是自己开的处方,服用过一段时间,练功从未中断,长期以来我的精神状态与健康状况一直很好。我主张要利用一切抗癌的有效方法,从四面八方去包围癌这个敌人,以求全部消灭它。比如:该手术的不手术,不合理;该放疗的不做不合理,不该放疗的却放疗了,也不合理;化疗也是同样的道理,该化的要化,该用大剂量的用小了也不合理,不该化的当然就不能做。总之要把握好治疗的每个环节。

  中医中药该用的时候就要用,还要辩证得当。在什么病程该扶正,什么情况祛邪,或扶正祛邪,活血化瘀,清理热毒……,都应该做到合理运用。  练功也是相同的道理,到底一一该练几个小时才够量?该用补法、泻法,还是调整?都要因人而异,因病而异,都要力求做到合理。

  饮食要多元化,要平衡营养,我本人反对忌口,反对吃素,应该什么都吃,才是人的本性。当然忌口的问题上,如果医生说什么食物与他维持药有反作用而不能吃,那又当别论。我们提倡要定时定量进食,要讲究饮食,只有吃好了,身体强壮,才能有抗癌的物质基础。

  综上所述,我们抗癌,不能只用一种方法,而是多种方法,全方位向癌发起进攻,才能决战决胜。

  三、正确处理好郭林抗癌健身法的“继承”与“发展”的关系:
  我们要掌握好助理——“放松,入静,吸氧”;也要掌握好功法——“脚翘,手摸,吸吸呼”。
    首先要学习,也就是“继承”。要明理,知法,然后在实践中运用,以求解决自己的问题。就旬马列主义要与中国的革命实践相结合一样,练功也是要结合自己的具体情况。反对本本义义,反对光背诵书本。老师的书是要看的,主要是掌握道理与方法,在自己身上试验,从实践中去检验真理,把它运用好。“发展”就是在实践(练功)的基础上发展运用。世界是不断变化的,疾病也在变化之中,每个人的病情不一样,体重不一样,高矮不一样,所以说模仿是解决不了问题的。“师父领进门,修行靠自己”。当然,首先要学好,学会,做对,练好,要敢于拿自己做试验,从继承到发展,运用。下面讲六个问题。

  一、动与静:  郭林抗癌健身法是一种动静相兼,动中有殂,静中寓动的功法,主要在动中求意静。例如我们“松静站立”的时候,外形上是静的,但体内气血的运行是强烈的;走起行功来形态是动的,但内在要求“心安神静”,不能胡思乱想,什么都不想最好,但很难做到。关于入静的方法,郭林老师讲1听息法。练功中有了分杂念,注意听自己的呼吸。数字的位数不要多,比如从1数到30,转回来又从头数起。也可以相对入静了。

  我们练功的时候,要求做到:“视而不见,听而不闻,”“眼大无神,神气内收”心平气和,心安神静。  解决好动与静的问题,是练功效果好坏关键问题,是十分重要的。因为我们入静后,大脑的功能,对外界的职能受到相对的抑制,而我们自身的免疫功能才能提高,才能达到自我调节、自我恢复的目的,这也是我们功法的生理基础。

  二、补与泻:  郭林抗癌健身法的各种导引都有补泻与调整的作用。

  (1)呼吸导引  预备功中的三个所呼吸,先吸后呼为泻法,先呼后吸为补法。如何运用要看身体况状而定,原则上癌患者用泻法,但是特殊情况也可以用神法;慢性病原则上用补法,必要时也可用泻法,可以在实践中变化运用。

  (2)式子导引  泻法:双手摆出去,摆回来,手心向关丹田为补。

  调整法:双手摆出去手心向下,摆回来手心向丹田。
  升法:双手摆出去、摆回来,均手心向上。
  降法:双手摆出去,摆回来,均指尖向下。
  运用上,癌症患者原则上用泻法;慢性病用补法,低指标的患者用升法;高指标的患者用降法。由于病情变化各不相同,也是可以多变化以适应病情。

  (3)吐音导引  哈音为泻,西间为补;高音为泻,低音为补;一高一低为调整。运用上变化很多,原则上癌患者用泻法,具体的调整可由辅导员参考意见。

  (4)按摩导引  顺经为补,逆经为泻(顺经或逆经是指经络的走向)。每个人练功中到底该泻?该调整?都要根据具体情况去变化,力求找到最佳的补泻方案。

    三、长与短:主要指练功的时间。练功时间相当于药物的治疗量,古人说法于阴阳,合于术数都是指量的问题。练功如果不能保证功时,不会有理想的疗效。但是也要有一个最佳的功量。比如全天练3.5小时?4小时?5小时?要去实践,再决定。具体每个功练多少时间好,也要自己去体会。比如第一天练自然行功45’,觉得太累,第二天可以少纪点如30’,如果30’又觉得不够多,,第三天可以加几分钟练35’,觉得正合适,就保持一段时间,每天按35’去练。其它各种功法的练习时间都是用同一个道理去试。总之要恰到好处,练完后很有劲,精力充沛就好。每个人治疗量都要自己从实践中检验,以求得出最佳练功时间。

  四、快与慢:主要指练行功时的速度,由于每个人的年龄,体力,性格,病情各不相同,行功的速度不能强求一致敬,也不是越快越好。原则上有癌病灶的应该速度快一些,中医认为快速行走,活血化瘀,软坚化结。高文彬同志开始练功时,行功速度很快,肺上的病灶消失,心脏却出了问题,最后才找到适合自己的速度,才解决了问题。我认为速度是质量的体现,因此每个人也要自己去琢磨,要找到一个最佳的速度。

  五、轻与重:练行功,走的时候,有个轻重的问题,每个人走路脚步的轻重不一样。太重了不好,练功很辛苦,因此练功要走小步,走小步就不会太重。

  呼吸也有轻重的问题。风呼吸的时候不能太重。很远都能听见,这样鼻子喉咙会舒服。太轻了也不合适。原则上一般情况下,自己的耳朵听得见,别人听见为好。有的癌患者可以适当重一些,但必须辩证。

  舌点上颚也有轻重的问题,太轻了没有点着,太重了就僵化,当然也不好。采适宜,要虚灵一点为好。  吐音的轻重,也要根据病情,太轻,太重都不行,以适宜为好。避免吐得太重,防止肺、食道、肝等内出血。

    六、高与低:主要指生理化验指标高低,如高血压,高血脂,低血压,白血球低……。高指标的人练功时,眼要看在自己十步以外,低于自己膻中穴位,升降开合功,练降指标的那一种,练行功时,指尖向下,低指标的眼要看在距自己十步以外,高于印堂处,升降开合做升指标的那一种,练行功时手心向上。

  综上所述,我们可以得出一个简单的公式:
  最佳入静+最佳功时+最佳速度+最佳补泻+最佳轻重=最佳疗效。
  我今天抛砖引玉,请大家提意见,并希望在座的癌友,多动脑筋,掌握运用好郭林抗癌健身法,进行综合治疗,合理治疗,一定能战胜癌症,赢得生存的权利,最后祝大家心情舒畅,身体健康。

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 马上注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表